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主题：大基数减肥，两个月，目标十斤 [19]
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娃四岁了，我还没瘦下来
要疯
开个帖督促自己，163CM，67.5KG，目标两个月瘦十斤
№0 ☆☆☆== 于2018-03-31 17:53:26留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
不能像十几，二十岁的时候减肥那么拼咯，要不皮肤干燥，脱发，姨妈量少都来找上门，只要能踏实掉称，慢一点不怕
№1 ☆☆☆LZ于2018-03-31 17:58:09留言☆☆☆　
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2018.3.31 67.5KG MC第一天
昨晚有饭局，喝了不少，唉酒桌的应酬少不了
№2 ☆☆☆LZ于2018-03-31 18:00:18留言☆☆☆　
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我想减，管不住嘴，我妈老是说我吃多，天天说，好烦，我说我要是能少吃都不胖了，哎，
№3 ☆☆☆阿酒姑娘于2018-03-31 18:58:29留言☆☆☆　
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2018.3.31
早：粥一碗，花卷半个，小菜包1个
午：米饭半碗，羊排六、七块，豆皮青瓜少量
晚:煲仔饭 ，吃了一半 11点的KFC吃了一对烤翅+葡挞，抽自己
№4 ☆☆☆LZ于2018-04-02 11:36:42留言☆☆☆　
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2018.4.1
早：粥一碗，花卷半个，小菜包1个，没吃馅
午：米饭半碗，羊排三块，几块猪肚，几口青菜
晚:煲仔饭 ，吃了一半，最近觉得煲仔饭 迷之好吃，汤一盅
№5 ☆☆☆LZ于2018-04-02 11:40:08留言☆☆☆　
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2018.4.2
早:五谷粉+伴侣 一份
上午：两块PATCHI巧克力
午：米饭半碗，排骨芋头一小碗
下午：吃了一个巴西柑，一块PATCHI巧克力
晚：煲仔饭，吃了一大半
№6 ☆☆☆LZ于2018-04-03 09:14:13留言☆☆☆　
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吃的完全不像减肥的量，太多T T
但是在看书准备考试，能量不够体力脑力跟不上
 
姨妈快过咯，因为熬夜看书好几天没陪娃玩，带她睡觉了
好想她，想摸她的肉肉睡觉！
№7 ☆☆☆LZ于2018-04-03 09:16:42留言☆☆☆　
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这几天正常一日三餐，就是每天克制不住一块巧克力or蛋糕
 
甜食面前完全没有抵抗力
 
怀疑自己准备考试压力过大
№8 ☆☆☆LZ于2018-04-05 17:14:47留言☆☆☆　
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楼主加油
№9 ☆☆☆= =于2018-04-05 20:28:12留言☆☆☆　
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2018/4/10 67KG，掉了一斤，目测是MC后掉的水膘
 
工作忙飞了，领导每天找找找，同事每天催催催
 
上班的时候没有时间摸鱼看书了
 
一个在在家呆着，刷了N页的美团外卖最后都是选了沙拉
 
还算有点自制力吧，哈哈
№10 ☆☆☆LZ于2018-04-10 18:09:25留言☆☆☆　
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2018.4.11 66.5KG
 
早上发现卡粉了，不开心，还好没发现掉头发
 
今天要不要正常饮食呢，纠结中
№11 ☆☆☆LZ于2018-04-11 09:07:47留言☆☆☆　
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2018.4.11 66.5KG
 
昨天早：几颗红枣，一小块巧克力
 
午：沙拉一份，桔柑一个
 
下午：小蛋糕一块
 
晚：红豆一碗，鸡蛋一只，橙子，西瓜，一瓶燕窝
 
半夜饿醒睡不着了。。。。。@ @ 今天我要多吃点
№12 ☆☆☆LZ于2018-04-12 09:11:52留言☆☆☆　
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工作不愉快，因为一些不合理待遇，发了脾气，顶撞了领导，但是事情解决了
 
职场不能软
№13 ☆☆☆LZ于2018-04-12 09:14:02留言☆☆☆　
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2018.4.16 66.5KG
 
吃的不多，但是体重不动了，嗷！这个星期的目标是减到66KG
№14 ☆☆☆LZ于2018-04-16 09:17:36留言☆☆☆　
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偶遇EX，他要约我吃饭
 
哥哥你眼神不好嘛，我比当时在一起的时候胖了20斤啊！
 
哈哈哈哈哈哈哈哈哈
 
当然是拒绝啦
№15 ☆☆☆LZ于2018-04-16 09:22:37留言☆☆☆　
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2018.4.19 65.5KG
 
这几日吃得少，运动量大，皮肤和头发都还是，就是早上六点就醒睡不着了
 
定个小目标，减到127斤我就放慢速度
 
为什么是127斤。。。这个体重BMI就正常范围啦
№16 ☆☆☆LZ于2018-04-19 09:00:53留言☆☆☆　
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2018.4.21 65.5KG
 
中午一个人去吃了个肉眼扒，好过瘾哈哈，但是感觉没雪花好吃，还贵
№17 ☆☆☆LZ于2018-04-21 17:11:32留言☆☆☆　
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2018.4.23
 
周末吃多了，今早没敢上秤。。。。（此处应有捂脸表情）
№18 ☆☆☆LZ于2018-04-23 08:47:21留言☆☆☆　
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2018.5.7
 
连续几天晚上不吃饭，15000+步
体重依旧稳固的65.5。。。哈哈哈哈哈哈
№19 ☆☆☆LZ于2018-05-07 09:03:51留言☆☆☆　
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