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主题:2018记录贴,我给自己的仪式感 [8]
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高级的仪式感。

做美美的早餐,化妆,编发,搭配衣服。

午餐带饭盒。

晚上规律运动。

养成习惯
№0 ☆☆☆&#1278 2018-02-23 11:54:35留言☆☆☆  加书签 投诉 不再看TA

上周做到了每天化妆编发,晚洗漱护理
泡脚
今天休假,明天开始新一周。
化妆编发,早餐晚餐计划走起。
新一周增加,每日早上熬姜枣茶喝(喝到九月底停)补气血
建议气血不足体寒的亲一起。去年喝了两个月,作用还是有的,冬季手脚冰凉有改善。
从春季喝到秋季,冬季外冷内热,不建议喝。
做法:红枣切开或撕开,三五个即可,生姜切片,三五片,能喝的下去就多放几片,效果好。
锅中倒开水,放红枣,生姜片,红糖一起煮,煮沸后三五分钟就可以。
容易上火的话,生姜皮不要去掉一起熬。
切记生姜不适合睡前饮用,一般最好上半天喝这个,我都是熬好装杯子,早上喝。
因为早上做早餐,吃完喝太饱了,所以等消化一阵再喝
№1 ☆☆☆&#1278332018-02-27 23:08:45留言☆☆☆ 
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截至目前
化妆编发
早餐和姜枣茶每日都有做到。
继续坚持。。。
№2 ☆☆☆= =2018-03-06 15:58:23留言☆☆☆ 
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晕,原来不适合冬天喝,我还一直冬天喝天热就不喝了
№3 ☆☆☆= =2018-03-06 17:53:49留言☆☆☆ 
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晕,原来不适合冬天喝,我还一直冬天喝天热就不喝了
№3 ☆☆☆= =于2018-03-06 17:53:49留言☆☆☆

身体内环境和天气是相反的
夏天体内寒,比如夏天特别容易拉肚子
冬季体内热,比如冬季特别容易上火
№4 ☆☆☆= =2018-03-22 20:03:41留言☆☆☆ 
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一个月了,坚持住了
暂停姜枣茶,最近有点上火迹象,嗓子早起有黄痰,肺热,早上改银耳雪梨。
№5 ☆☆☆= =2018-03-22 20:05:15留言☆☆☆ 
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春季 芹菜 鸭肉 牛肉
玉米 苹果 梨
豆浆 米糊 竹笋
(最近主要食谱)
№6 ☆☆☆= =2018-03-30 12:21:56留言☆☆☆ 
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最近食谱
笋尖炒腊肠
苜蓿饺子
本来喜欢春韭菜,因为医嘱,嗯,戒了
№7 ☆☆☆==2018-04-08 20:46:29留言☆☆☆ 
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痘痘完全下去了
下一步嫩肤和去黑头,补水哦
要运动,微微发汗
睡眠充足。
最近要把春季野菜吃一遍
荠菜饺子 槐花麦饭(辣味) 苜蓿麦饭(加蒜和辣椒) 茴香菜合
№8 ☆☆☆椒盐蘑菇2018-04-18 20:40:31留言☆☆☆ 
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