传说5岁 15岁还有45岁是最容易发胖的年纪，本人便是15岁胖到现在，而且是一直没有羞耻感的胖子。以前没有尝试减肥，今年忽然醒悟，决定开始修减肥这门课，希望不要太晚。
好了，数据是168cm，70kg，胸围95cm 腹围（肚脐那一圈）竟然有悲催的90cm，大腿围59cm，小腿围36cm，大骨架，胖肚子，善做饭（这个好悲催）
早：自制南瓜米浆一碗 全麦面包两片 火腿一片 芝士一片
午：凉拌莲藕  水煮菠菜各一小碗 半小碗青椒炒鸡蛋 米饭五六口（公司食堂吃的，都是小碗蒸菜）
晚：身为同居室友的厨子，我煲了萝卜牛腩汤，炒了芹菜火腿，炖了白菜豆腐和粉丝，自己吃的量和中午差不多。
饭后喝了一杯鲜榨梨汁
今天没运动，步行上班大概有三公里
减肥明天正式开始！想要试试传说中的5：2轻断食，结合一定的运动，短期希望可以在2014年结束的时候瘦到65kg！